INGREDIENTES:

  • 1 Plátano maduro o banano maduro
  • ½ taza de harina de Almendra
  • 1/3 de avena en hojuelas
  • 2 huevos
  • Canela
  • Esencia de vainilla
  • Nuez moscada

PREPARACIÓN

Se licuan todos los ingredientes y se llevan a la wafflera acompáñalos con Kiwi y arándanos y dulce de fruta (la que prefieras) o también mantequilla de maní.

Puedes agregar a la mezcla los arándanos secos o frutos cristalizados si lo quieres dulce. Si los quieres más básicos, no le pongas esencia de vainilla.

Si no tienes wafllera, puedes hacerlo cómo Pancaques o crepes en un sartén.

 

¡Vive libre, vive saludable!