- Los hábitos son conductas repetitivas y terminan por instaurarse en nuestra mente.
- Se consideran saludables cuando aportan a tu bienestar físico, mental, emocional y financiero
- Son nocivos cuando dañan tu salud y solo te preocupas del resultado y se vuelven una obsesión.
- Para tener buenos hábitos es necesario que tengas la intensión y la acción
- Tener un propósito claro, es el primer paso para que puedas lograrlo
