Kit Leche Dorada

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La leche dorada o golden milk es una bebida que se elabora a base de cúrcuma y otras especias.

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Descripción

La leche dorada o golden milk es una bebida que se elabora a base de cúrcuma y otras especias.

¿PARA QUE SIRVE?
  • Tiene poder antioxidante
  • Mejora la salud digestiva.
  • Fortalece el sistema inmunológico y brinda protección contra enfermedades respiratorias.
  • Ayuda a combatir la inflamación en el cuerpo, especialmente en articulaciones y músculos.
  • Ayuda a reducir la inflamación en el cerebro que se ha relacionado con el Alzheimer y la depresión.
  • Ayuda a desintoxicar el hígado.
  • Mejora el aspecto de la piel.
  • Gran aliado para la salud cerebral y la memoria.
¿CÓMO PREPARARLA?
INGREDIENTES:
PREPARACIÓN:

Calentar la leche, con la canela, el cardamomo, la pimienta y el jengibre.
Bajar el fuego antes de que llegue a ebullición y agregar la cúrcuma, mezclando bien. Dejar cocer a fuego muy lento durante 4 ó 5 minutos.
La cantidad de especias puede variar según el gusto, pero lo importante es que siempre lleve un poco más de cúrcuma que de las demás especias. Puedes también adicionarle clavos de olor para mejorar su sabor.

Se recomienda hacer la preparación en licuadora para integrar mejor los ingredientes.

Endulza con miel de abeja, Stevia, panela o una alternativa al gusto.

Puede servirse con un poco de canela molida por encima.

Se recomienda tomarla recién preparada y caliente.

Sienta muy bien en la tarde o antes de ir a dormir

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