Repollo fermentado (chucrut- sauerkraut)

Repollo fermentado (chucrut- sauerkraut)

Ingredientes

  • 1/2 repollo
  • 1 cucharadita de Sal

Utensilios

  • Bowl
  • Envase de vidrio para conservar.

Información nutricional

Preparación

  • Rallar o pasar el repollo por un pica todo.
  • Mezclar el repollo con sal, masajear hasta que comience a salir agua del repollo cuando lo exprimes, seguir masajeando hasta que sientas que el repollo esta más suave (unos 15 minutos)
  • Envasa el repollo en un recipiente de vidrio asegurándote que el líquido creado al masajearlo lo cubra.
  • Cubre el envase con una tela o malla, déjalo fermentar por 2 a 3 días.
  • Revisa el envase periódicamente para asegurarte que el líquido cubre el repollo
  • Conserva en la nevera

Autor: Gabriela Álvarez
Edición y corrección editorial: Gabriela Álvarez
Fotos: Gabriela Álvarez
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