¿Cuál es la porción correcta de frutos secos para el consumo diario?

  La mayoría de frutos secos pertenecen a la familia de frutos de cáscara arbóreos con excepción de los cacahuetes (Maní), los cuales los botánicos clasifican como legumbres, mejor definidas como un fruto de una planta que crece como una vaina la cual se divide en dos mitades. Las nueces y los cacahuetes sirven como […]