Las Leches vegetales son una alternativa vegetariana muy saludable. Contienen gran concentración de vitaminas, minerales, calcio y ácidos grasos esenciales.
El tiempo de vida en refrigeración es de 48-72 hrs.
INGREDIENTES:
- 2 tazas de coco natural (en trozos)
- 3 tazas de agua
- Endulzantes naturales (miel de abeja, dátiles)
- Extras al gusto (canela, Extracto de vainilla)
PREPARACIÓN:
Verter en la licuadora las 2 tazas de coco natural + 3 tazas de agua
Elije un extra y el endulzante natural
Licua todo hasta lograr una mezcla homogénea.
Colar (en colador de tela, bolsa para lechada o colador fino)
Sirve y disfruta
¡Vive libre, vive saludable!
