Las Leches vegetales son una alternativa vegetariana muy saludable. Contienen gran concentración de vitaminas, minerales, calcio y ácidos grasos esenciales.
El tiempo de vida en refrigeración es de 48-72 hrs.
INGREDIENTES:
- 1 taza de almendras
- 6 tazas de agua
- Endulzantes naturales (miel de abeja, dátiles)
- Extras al gusto canela Extracto de vainilla)
PREPARACIÓN:
Deja remojando las almendras en 3 tazas de agua durante la noche
Enjuagar y tirar el agua de remojo
Verter en la licuadora las almendras + 3 tazas de agua
Elige un extra y un endulzante natural
Licua todo hasta lograr una mezcla homogénea.
Colar (en colador de tela, bolsa para lechada o colador fino)
Sirve y disfruta
¡Vive libre, vive saludable!
Encuentra los productos para esta preparación aquí
