Una cena ligera y sustanciosa con pavo, vegetales y chutney. Acompañe con una sopa o chips.
Puede servirlo como bocadillo en una fiesta, llevarlo de merienda al trabajo o incluso en la lonchera de los niños.
El queso cottage es excelente fuente de proteína y calcio, y además es bajo en grasa. Agregar proteína a su desayuno y merienda le ayudarán a sentirse más satisfecho durante el día.
Estos panqueques no tienen nada que envidiarle a los de restaurante. Agregue mitad harina integral y disfrute de una desayuno rico en fibra dietética.
A los niños les encanta, así que esta es otra idea para las meriendas.
Para preparar el queso de almendras debes primero seguir los pasos para hacer la leche (ver aquí), pero sin endulzar
El origen de esta bebida que ya conquistó el mundo es incierto, aunque no cabe duda que nació en Asia hace cientos de años.
Cuenta la leyenda que un rey –no se sabe si indio o tailandés- creó el “masala chai” como una bebida con propósitos de limpieza de cuerpo y espíritu. En estos tiempos, el masala chai solo era una mezcla de especias servida caliente o fría, sin hojas de té.
En 1835 los británicos comenzaron a cultivar té en Assam, India, por lo que las hojas de té negro empezaron a incorporarse a las recetas de masala chai de la región, además de la leche y el azúcar.
En India es una bebida tan común que en las calles y trenes hay vendedores conocidos “chai wallah”. En algunas zonas de este país la gente toma, en promedio, unas cuatro tacitas de té chai al día y es habitual beberlas alrededor de las 4 de la tarde.
Entre otros beneficios del té chai tenemos su poder antiinflamatorio y analgésico, ideal para personas que sufren de artritis. También previene las enfermedades cardiovasculares debido a sus propiedades antioxidantes, ayudando a la reducción de la presión arterial y del colesterol.
Fuente: Vix.com, animal Gourmet
Las Leches vegetales son una alternativa vegetariana muy saludable. Contienen gran concentración de vitaminas, minerales, calcio y ácidos grasos esenciales.
El tiempo de vida en refrigeración es de 48-72 hrs.
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Desintoxica tu cuerpo, lo alcaliniza y permite que pierdas grasa
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Esta deliciosa gelatina también la puedes combinar con vino blanco o vino tinto
Saludable, natural y refrescante.
El Té de Cúrcuma o Leche Dorada es un #relajante y #antiinflamatorio natural.
Tómalo para fortalecer tu #sistemainmunológico y desinflamar tu #sistemadigestivo o simplemente para una buena noche de sueño.
